ROMA – Il solo pensare ad un incontro di sesso con il partner, in questa estate contraddistinta da temperature record, per tanti è faticoso. Come reagire a queste temperature shock? Quali sono gli stratagemmi da mettere in campo per non rinunciare all’eros? Ci sono cibi e bevande che possono aiutare e favorire l’amore ed altre invece che è bene evitare? L’agenzia di stampa Dire ha rivolto questi quesiti alla sessuologa Rosamaria Spina.
Il troppo caldo dottoressa uccide il desiderio? E se sì perchĂ© ciò accade? “Sì il caldo uccide il desiderio. Va premesso che sicuramente quando arriva la bella stagione c’è una maggiore attivazione sessuale perchĂ© di fatto indossiamo abiti piĂą corti, aderenti, vestiti piĂą scollati che creano una maggiore attivazione perchĂ© a livello sessuale l’essere umano è estremamente visivo. Tutto ciò che stimola la vista ha un forte impatto sul desiderio sessuale e di attrazione. Ma cosa succede quando le temperature aumentano troppo? La vista da sola non basta piĂą a creare tale attivazione perchĂ© subentra un meccanismo di affaticamento. Certamente la sessualità è un bene primario che viene sacrificato quando ci sono necessitĂ piĂą importanti da soddisfare e quindi si crea un meccanismo quasi paradossale: la vista è sollecitata, ma il cervello risponde molto meno perchĂ© l’esigenza primaria è ‘sopravvivere’ alle alte temperature. Quindi il desiderio si abbassa a volte anche in modo molto importante”.
Quali sono le strategie da mettere in campo per preservare l’intimitĂ ? Magari prediligere un tipo di sesso ‘slow’?
“Questo potrebbe giĂ essere una prima iniziativa da mettere in atto e poi preferire posizioni che conciliano maggiore intimitĂ ma con meno impeto che viceversa corrisponderebbe ad un maggior dispendio di calorie e maggior sudore. Un altro accorgimento che potrebbe essere interessante, a livello erotico, è quello di creare un ambiente ed un’atmosfera in grado di conciliare l’attivitĂ sessuale e sensoriale. Un esempio pratico e semplice da attuare? Provate a preparare la stanza e datevi del tempo, questo è un aspetto trascurato dalle coppie di lungo corso che sfruttano i momenti che hanno soprattutto se ci sono dei figli. Ritagliamo momenti di calma, regoliamo la temperatura della stanza, accendiamo le luci soffuse per creare la giusta atmosfera da perfezionare con una musica di sottofondo. Un’altra idea per dare l’impressione di vivere in un ambiente piĂą fresco è spargere dei petali di fiori veri o anche artificiali, poichĂ© il cervello a quanto si apprende da studi, non discrimina questo aspetto e anzi ha dei benefici a livello cerebrale restituendo la sensazione di freschezza. Perciò via libera a piante e fiori che sappiamo essere benefici sia per gli odori che emanano che i colori favorendo così un’attivitĂ erotica intensa”.
Cibi o bevande piĂą estive ma sempre afrodisiache possono venire in aiuto delle coppie piĂą ‘provate’ e stanche?
“In estate con le alte temperature c’è la tendenza a bere e mangiare di piĂą. Molto spesso però si consumano bevande gassate, a base di alcool o peggio energy drink. Questa è la scelta peggiore da fare perchĂ© non concilia l’attivitĂ sessuale e stimola maggiormente la sudorazione. Essendo molto zuccherine non tolgono la sete al contrario la incrementano e anche a livello sessuale creano una situazione di pesantezza e affaticamento. I zuccheri facendo parte della famiglia dei carboidrati non solo creano ‘dipendenza’ ma anche stanchezza. Meglio optare perciò per le bevande naturali, il tè freddo ma anche vegetali come il latte di mandorla poichĂ© disseta ma non appesantisce. La stessa cosa vale per il cibo: sì a quelli freschi come la frutta di stagione scegliendo le fragole e le ciliegie che si prestano bene anche ai giochi erotici perchĂ©, volendo, possono essere mangiati direttamente dal corpo del partner, favorendo l’attivitĂ sessuale”.
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